Galdera da etxean modu azkar eta modu eraginkorrean areagotzeko gai zaren gaur egun. Heldutasunean, gizonezkoen gorputzean izandako aldaketak direla eta, zehatzago testosterona gutxituago, maiz gertatzen da sexu-jardueraren beherakada eta potentzia gutxitzea. Horrelako arazo batek erdia sendoaren ordezkari asko kezkatzen ditu. Berrogeita hamarren ondoren sexu-hormonak ekoizten dituzten lactikek nabarmen murriztu dute jarduera. Arrazoia maiz bizimodu okerra, egoera estresagarriak, gehiegizko pisua, gaixotasunen presentzia, jarduera fisiko nahikoa eza da, lo eza ".
Zaharberritzeko teknikak
Praktikan, teknika bereziak probatu dira, eta horrek egoera normaltasunean etxean potentzia azkar itzultzeko eta sexu bizitza nahiko aktiboa eramateko aukera ematen du.
Gluttle eta estutu
Horrelako teknikak oinarrian zakilaren hatzekin (indizea, indizea, indizea, erdikoa) burutzeko asmoa du, maitatuaren erreakzio geldoa izan aurretik. Metodo hau denbora luzez ezaguna da. Odol hodiak odolez betetzen laguntzen du. Horrelako "tourniquet" ez da marruskadurak hasi aurretik kentzen.
Jardun
Etxean potentzia indartzen jakiteko, beharrezkoa da ariketa fisiko sinpleei garrantzi handia ematen dieten espezialisten gomendioak ezagutzea. Beharrezkoa da odol-fluxua genitaletara handitzea, "erresistentzia" eta erresistentzia handituz. Hauek dira:
- Hasierako posiziora itzultzeko ur sakonak betetzea;
- Belaun bakoitza txandaka altxatzeko urratsak urdailera angelu egokian. Eskuen posizioa gerrikoan dago. Estutasuna desfile adierazgarrian bezala;
- "Eutsi harria" Zergatik jarri eskuak gerrira, eta jarri hankak sorbalden zabaleraren gainean. Squats ez dira geldialdian betetzen. Kargu honek ipurmasailak ahalik eta gehien iragazi eta erlaxatzeko aukera ematen du;
- Altxa pelbisa gezurretik eta jaitsi berriro. Atzeko aldean burutu, atzera. Zorua ukitu dezakezu;
- Bizikleta mugimenduak egitea, bizkarrean etzanda. Eskuak gerrian daude. Belaun txiki bat okertu eta hankak altxatu. Egin biraketa hankekin;
- Pelbisaren barneko muskuluen prestakuntza atzealdean. Okertu eta zabaldu belaunak pixka bat. Bestela, perinoaren gihar eremua tentsio eta erlaxatu ipurmasailen tentsiorik gabe. Ariketa behar bezala egiten denean, orduan bero atsegina isurtzen da leku honetan;
- Lekuan exekutatzea gainazaletik galtzerdiak malko egin gabe odol-fluxua pelbisean handitzeko erabilgarria da.
Etengabeko ariketak onura ukigarriak dakartza. Bost, gero hamar minutu egunero zazpi egun igaro ondoren fruituak emango dituzte. Jarduera fisikoa ezin hobeto distraitzen da pentsamendu desatseginetatik eta gizonezkoen boterea areagotzen du.
Maitasunaren aukera egokia
"Goiko gizakiak" posizioak, neurri handi batean, odol presaka laguntzen du genitaleei. Horregatik, lehentasuna hobe da. Hori deserosoa bada, sexu harremanen posizio bertikalak berdin laguntzen du bere pasarte arrakastatsua. Emakumearen posizioa, besoetan eta belaunetan oinarritzen denean, eta gizakiak atzean edo belaunean zutik dago, etxean ondo laguntzen du zakilaren indarra azkar indartzen eta potentzia areagotzen. Gainera, gizonezko libidoak areagotu eta indartzen du, non bizkarrean etzanda zegoen emakume batek hankak gizon baten sorbaldetan jartzen dituela, aurpegia emango dio.
Pubikoko giharretarako prestakuntza
Emakume bati muskulu berezi bati muntaketa hobetzea eta hobetzea haurren gizonezko organoaren letargia laguntzeko gai dira. Muskulu honek igortzen duen korrontea hustu bitartean kontrolatzen eta gelditzen laguntzen du. Muskulu honen garrantzia hauxe da:
- Erresistentzia ematen du;
- Sexu-harremanak parte hartzen duten organoak hobetzen ditu;
- Testosterona maila egokian lortzen laguntzen du;
Horrelako entrenamenduek potentzia handitzea eta dena onuragarria eskaintzen dute, pertsona batek ohean arazoren bat duen ala ez. Muskulua kokatuta dagoen lekua zehazteko, gelditu erreka hustu denean eta, ondoren, berriro hasi gernua arnasa eduki gabe. Halako prestakuntza luzea izan daiteke, laburra, nonbait eta edonon egin dezakezu. Besteen begietarako ikusezinak dira.
Ticky stand
Arbasoen jakinduria komuna egin zutela zera zen, punta gainean zutik. Bizkarra zuzenean mantentzen laguntzen du. Likidoa askatasunez ateratzen da. Hortzak itxita, baita sabelaldeko eta ipurmasailen tentsioa ere, giltzurrunen errendimendua hobetu eta gizonezkoen ahultasuna tratatzen lagundu.
Gomendio erabilgarriak
Hazia harremanak izan behar da, oso amaiera likidoa saihesteko. Murrizketa horrek eragin onuragarria du potentziarengan, batez ere adin errespetagarrian. Gazteentzat, hau ez da arazoa - azkar berreskuratuko da eta azken ekintzatik "abstentzioa" gizon helduak erakarpena eta jarduera areagotzen ditu.
Erremedio folkarrekin indartu nahi baduzu, jarraitu ondoko arau hauek:
- Abdomen muskuluak handitzen dituzten ariketak egin - hau da arte sexualaren adierazle onena;
- Arreta ezazu dieta. Presentzia jengibrearen, arrantza olioaren, platano, limoiak, oilaskoa, ostrak oso lagungarriak dira. Ez ukatu zeure burua irakinzko flounder eta berdela. Txahal gehiago, itsaski. Artulien kontsumoa, fruitu lehorrak, arrautzak eta galepal arrautzak kontsumitzen dituzten erremedio folklorikoak osorik gabeko harreman sexualak egiteko gaitasuna areagotuko dute;
- Masaje testikuluen ondoan dagoen eremua. Gorputza beharrezko energia hornitzen dute, sexu-hormonak ekoizten dituztenak, sexuan abantailak eskaintzen dituzte. Masaje ohikoena (baita harremanetarako ere) oso erabilgarria da;
- Ibili oinutsik maizago edo mostaza jarri. Honek oinaren nahi diren puntuak aktibatzen ditu;
- Hobe da zigarroak borondatez alde batera uztea, alkohola gai honetan laguntzaile txarrak izatea;
- Erremedio bikaina alta dutxa da. Onuragarria da gorputzaren tonu orokorrarentzat, eta bereziki gizonezkoen organutak ematen laguntzen du. Arreta ezazu hau goizean eta arratsaldean eta sentitu gizonezkoen energia gainbegiratzea. Sauna bisitatzeak eta bainu batek genitaleen odol-fluxua hobetzeari eragiten die.
Tinturen onurak
Elorri, haritz, limoi-tintak - gizonezkoen boterea sendotzeko bitarteko natural nahiko eraginkorrak. Gainera, erabat kaltegarriak dira eta ez dituzte alergiak eragiten. Hainbat errezeta erraz landare osagai dituztenak.
Tipula
Errezeta folkietan, tipuluek paper garrantzitsua betetzen dute. Potentzia gisa horrelako gaitz baten tratamenduan, gomendagarria da errezeta hau erabiltzea. Bi bonbillak fin txikitu eta utzi 400 ml-ko irakinetan hoztutako ur irakinetan lau orduz. Iragazi eta egunean lau trikimailutan banatu.
Intxaur
Ondo birrindu eta ezti freskoarekin nahasten dira. Proportzioa batekoa da. Bazkari bakoitzaren ondoren, nahikoa da bi puntu txikiak jatea, esnea edatea. Hilabete bat igaro ondoren, zure potentzia, herriko medikuntzari esker, atsegina izango da bere konstantziarekin.
Momia
Oso kopuru txikia nahikoa da - 0, 16 gramo disolbatutako ur epeleko koilara handi batean. Horrelako irtenbidea bereziki erabilgarria da goizeko orduetan jan aurretik edo arratsaldean oheratu aurretik. Bederatzi egunez, emaitzek gustuko izango zaituzte, gizateriaren erdia ederrari erakargarritasuna handituz.
Entrenamendu psikologikoak
Ez da sekretua opor on batek egoera mentala eta erlaxazioan eragin onuragarria duela. Pertsona baten harmonia oso garrantzitsua da gizonezkoen erakarpenerako. Mantendu barruko umore positiboa, ez emozioak negatiboetan marrazten uzten. Gauza nagusia da ez duzula umore oldarkorra sortu behar. Aldatu aspertutako hiria izaera duten oporretan maizago. Saihestu zure arima bikotearekin gatazka egoerak, bestela liskarrak sortuko ditu, elkarren hoztea. Jendea baikorra eta sendoa izan dadila.